Problemy z potencją to jeden z najbardziej bolesnych tematów dla każdego mężczyzny. Na zdrowie seksualne wpływa wiele czynników, do których zalicza się narażenie na stres, styl życia, duży wysiłek fizyczny. Zbawienny wpływ na męską potencję można wywrzeć przy pomocy niektórych produktów, których skuteczność została potwierdzona wieloletnim doświadczeniem.
Jak moc zależy od odżywiania
Witaminy i minerały wchodzące w skład pożywienia wpływają na zdrowie każdej osoby. Dlatego istnieje bezpośrednia zależność męskiej siły od ilości i jakości spożywanej żywności.
Produkty przydatne na męską potencję powinny zawierać:
- witaminy z grup B, A, E i kwas askorbinowy;
- minerały, zwłaszcza cynk i selen.
Substancje te mają bezpośredni wpływ na jakość i ilość plemników, syntezę niezbędnych hormonów oraz funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Ponadto działają ogólnie wzmacniająco, wzmacniają funkcje ochronne organizmu, pobudzają krążenie krwi i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu. Wszystkie te cechy, które produkty na męską potencję mają pozytywny wpływ na czas trwania erekcji, zwiększają popęd seksualny i wydłużają długość życia seksualnego.
Wielu, chcąc nadrobić brak cennych substancji, przyjmuje kompleksy witaminowe. Jednak dodatki syntetyczne działają gorzej niż związki naturalne.
Produkty przydatne na potencję zapewniają mężczyznom wystarczający zapas energii. Dlatego większość z nich ma wysoką wartość energetyczną.
Równie ważny jest sposób żywienia. Pokarm należy spożywać frakcyjnie - w małych porcjach, 4-5 razy dziennie. Obfite pożywienie hamuje wchłanianie składników odżywczych, więc większość z nich w naturalny sposób opuszcza organizm.
Produkty nie uratują Cię przed impotencją. Wymaga leczenia. Ale właściwa dieta jest dobrą profilaktyką i opóźnia jej początek. Zapewniają również znaczną pomoc w kompleksowym leczeniu tej choroby.
Jakie jedzenie może być szkodliwe dla męskiej siły
Produkty szkodliwe dla potencji niekorzystnie wpływają na siłę seksualną, ilość i jakość nasienia oraz zmniejszają produkcję testosteronu. Należy unikać ich obecności w diecie lub ograniczyć ją do minimum.
Produkty szkodliwe dla potencji to:
- słodkie wypieki;
- produkty zawierające cholesterol w dużych ilościach;
- fast food;
- alkohol;
- różne wędliny;
- słodka woda gazowana;
- olej lniany, sojowy i kukurydziany;
- napoje o wysokim stężeniu kofeiny.
Ponadto takie uzależnienie jak palenie może prowadzić do impotencji. Dlatego ci przedstawiciele silniejszego seksu, którzy chcą zachować męską moc przez długie lata, powinni uważnie monitorować nie tylko dietę, ale także styl życia.
Produkty zwiększające potencję
Produkty, których mężczyźni potrzebują na potencję wyróżnia duża ilość witamin i minerałów. Można je spożywać zarówno osobno, jak i jako część innych potraw. Wiele z nich ma koszt budżetowy, co zwiększa dostępność dla wszystkich grup ludności.
Lista najbardziej przydatnych produktów na potencję
Żołądek wielbłąda (trabeć). Działanie tego produktu jest podobne do Viagry, jednak nie jest łatwo znaleźć go w sprzedaży. Ludzie od tysięcy lat używają go do poprawy zdrowia mężczyzn. Może znacznie wydłużyć życie seksualne. Aby wzmocnić erekcję, należy ją spożyć bezpośrednio przed początkiem intymności. Wystarczy zjeść tylko 3 gramy, a efekt nie każe Ci czekać. Możesz przygotować specjalną nalewkę - wlej 100 g podpuszczki do 0, 5 litra wódki i odstaw na 14 dni.
Ostrygi. Są uważane za naturalne afrodyzjaki. Dzięki wysokiemu stężeniu cynku i niezbędnych aminokwasów stymulują syntezę testosteronu i płynu nasiennego. Aby uzyskać wyraźniejszy efekt, czasami je się je na surowo, po posypaniu sokiem z cytryny.
Ale nie można ich nadużywać. Zawierają duże ilości rtęci. Ponadto surowa żywność może być zanieczyszczona bakteriami. Jeśli dana osoba ma chorobę wątroby lub uszkodzenie skóry, ryzyko wzrasta jeszcze bardziej. Alternatywnym i całkowicie bezpiecznym sposobem są kąpiele z tymi mięczakami.
Niektóre odmiany ryb morskich. Flądra jest bogata w cenne związki i ma wysoką zawartość białka, które występuje w formie łatwo przyswajalnej. Aby uzyskać pożądany efekt, można go gotować w dowolny sposób, z wyjątkiem smażenia. Makrela zwiększa stężenie testosteronu we krwi ze względu na dużą ilość kwasów tłuszczowych. Fosfor odpowiada za jakość i produkcję plemników, a jod zwiększa popęd seksualny.
Rzepa. To warzywo jest magazynem pierwiastków niezbędnych dla zdrowia mężczyzn. Można go jeść po ugotowaniu lub przygotować na jego bazie lecznicze mikstury. Aby to zrobić, połącz drobno startą rzepę z marchewką w stosunku 1 do 1 i dodaj 1 łyżeczkę miodu. Ta kompozycja zaleca się stosować 3 razy dziennie po 1/3 szklanki. Ale są też przeciwwskazania do włączenia tego warzywa do jadłospisu - zapalenie jelit, zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego i zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego.
Systematyczne jedzenie pozytywnie wpływa na potencję. Nasycają organizm witaminami i minerałami niezbędnymi dla męskiej siły. Aminokwas arginina wspomaga erekcję.
W swojej diecie możesz uwzględnić różne odmiany. Każdy z nich ma unikalne, ale równie przydatne właściwości. Szczególnie skuteczna jest mieszanka orzechów z miodem.
Są w stanie zwiększyć częstotliwość i jasność orgazmów. Ale aby poprawić potencję, należy je spożywać tylko w postaci surowej. Dopuszczalna stawka - 4 szt. na dzień. Często dodaje się je do mieszanek leczniczych jako składnik. Jeśli ludzie mają problemy z wątrobą, nerkami lub słabo trawią białko, należy unikać picia tego produktu.
Mięso. Może znacząco zwiększać popęd seksualny, wzmaga syntezę tyroksyny, hormonu odpowiedzialnego za przekazywanie impulsów nerwowych. Eksperci zalecają włączenie go do diety w leczeniu impotencji.
Najlepszy efekt daje czerwone mięso odmian niskotłuszczowych. Najlepszą metodą gotowania jest gotowanie na parze lub duszenie. Ale gdy jest używany w nadmiarze, ma odwrotny skutek.
Aby skonsolidować wynik, musisz przestrzegać ogólnych zasad prawidłowego odżywiania - uwzględniać więcej w diecie, wykluczać niezdrowe jedzenie, pić wystarczającą ilość płynów i utrzymywać aktywność fizyczną. Wtedy możesz być pewny swoich umiejętności w każdej sytuacji.